Waldbaden „Shinrin Yoku“
Waldbaden „Shinrin Yoku“
Zum Entspannen und Abschalten
kommen Sie mit mir zum Waldbaden „Shinrin Yoku“!
Dies bedeutet „das achtsame Eintauchen in die Waldatmosphäre“
Dafür brauchen Sie keine Badesachen
Beim Waldbaden geht es nicht um die Wissensvermittlung über den Wald, sondern um:
- Ruhe und Ausgeglichenheit
- Entspannung und Entschleunigung
- Abbau von Stress
- Zu – Sich – Kommen
- Vertiefter Atem
- Öffnung der Sinne
- Erlebte Achtsamkeit
- Neue Erfahrungen und Glück in der Natur
- Zurück zu unseren Wurzeln
